Prima visita
Durante la prima visita viene fatta un anamnesi della abitudini alimentari attuali, e dello stile di vita in generale, dello stato di salute. Se c’è uno stato patologico vengono visualizzati i referti che lo attestano. Si prende visione delle ultime analisi del sangue.
Vengono prese le seguenti misurazioni: peso, circonferenza vitata dome fianchi e analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria con la BIA. A fine visita viene rilasciata stampa delle varie misurazioni. A seguito di tale visita viene rilasciato il piano alimentare personalizzato (preparato ius circa 7 giorni), settimanale o giornaliero, in base alle esigenze della singola persona, un settimana con ricette di esempio ed un piccolo ricettario stagionale da usare un ogni occasione. Viene rilasciato in oltre un piccolo manuale generico su lettura etichette, costruzione piatti, e tutti i cibi da utilizzare nel piano, come abbinarli, quali sono, ecc..
Costo: €120,00
Durata: 45-60 min
Controlli
Costo: €50,00
Durata: 30-40 min circa
Visita “One Shot”
Durante questa visita faremo un colloquio sulle abitudini alimentari e stile di vita.
Lavoreremo su queste, su cosa porta a compiere determinate scelte alimentari e cosa portano queste ultime a loro volta.
Scardineremo vecchie credenze e falsi miti sull’alimentazione e capiremo come e dove (se c’è bisogno) correggere queste abitudini, da dove partire, quali passettini fare per avere un alimentazione sana che ci appaghi al tempo stesso.
Capiremo che la sana alimentazione non è fatta di rinunce ma di equilibrio, frequenze, contesti ed incastri e che tutto sarà molto più semplice di quello che pensiamo.
E parlo al plurale perché lo faremo insieme!
Uniremo infatti alla visita in studio una sessione di spesa guidata, in modo da potere capire in concreto come scegliere i prodotti nel modo giusto e partire proprio da cosa mettere nel carrello ella spesa, che spesso è quello che fa la differenza.
Ci sarà poi una sessione dedicata alle domande e dubbi, in modo da rendere tutto chiaro e facilitarne la messa in pratica.
Costo totale: € 80
Materiale rilasciato: piccola raccolta ricette + mini manuale sana alimentazione
Costo totale: €150,00
Visita Semplice
Costo: €80,00
Durata: 40 min
Svezzamento
Costo totale: €250,00
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Copyright Paola Prosperi biologa nutrizionista